A
A comme...
Amplification
Technique thérapeutique préconisée par Jung qui consiste, à côté de la méthode de l'association libre, à mettre en lien les éléments d'un rêve (ou tout autre production de l'inconscient) en relation avec les grands motifs collectifs: personnages de mythes, de romans, de films, allégories, symboles culturels...
Anima
Partie féminine inconsciente de l'homme - Féminité de l'homme construite à partir de l'archétype du féminin et des expériences vécues (mère mais aussi tous les personnages féminins de l'existence) - C'est "la femme dans l'homme", instance inconsciente complémentaire du moi masculin. Elle joue un rôle essentiel dans la vie affective et les choix amoureux.
Animus
Partie masculine inconsciente de la femme - Masculinité de la femme construite à partir de l'archétype du masculin et des expériences vécues père mais aussi tous les personnages masculins de l'existence) - C'est "l'homme dans la femme", instance inconsciente complémentaire du moi féminin. Il joue un rôle essentiel dans la vie affective et les choix amoureux.
Archétypes
Ce sont les contenus de l’inconscient collectif. Ils sont sur le plan mental ce que sont les instincts sur le plan biologique : sortes de noyaux de concentration d'énergie, ils déterminent les modalités d’action propres à l'espèce humaine. Ce sont en quelques sortes des « matrices vides » qui permettent l’action mais n’en prédispose pas la forme qui, elle, est individuelle.
L'ensemble du système archétypique constitue le comportement typique de l'espèce humaine. Il pré-existe à l'individu et ne subit que d'infimes modifications depuis l'apparition de l'espèce humaine jusqu'à nos jours.
Association libre
Méthode préconisée par Freud qui consiste, pour l’analysant, à exprimer librement tout ce qui lui passe par la tête sans rien omettre ni censurer.
Awareness
Terme employé en Gestalt-thérapie pour désigner la qualité de présence au champ dont doit faire preuve le psychothérapeute. Cette présence s'étend non seulement à tout ce qui se passe autant dans le monde extérieur que dans son mode intérieur.
C
C comme...
C.G.JUNG
Psychiatre Suisse (1875-1961), d’abord disciple de Freud, a énoncé sa propre conception psychanalytique autour du soucis de rendre compte de « l’ensemble de l’âme humaine » de la réalité biologique à la dimension spirituelle.
Cycle du contact
Terme employé en Gestalt-thérapie pour désigner nos modalités d'échange avec le monde extérieur pour satisfaire à nos besoins. Ce cycle comprend 3 étapes principales : le pré-contact (identification de notre besoin et énergétisation de l'organisme en vue de sa satisfaction), le plein contact (satisfaction du besoin) et le retrait (assimilation de l'expérience vécue)
D
D comme...
Dessin en psychothérapie
Support projectif privilégié, le dessin donne accès au monde des représentations internes avant que la rationalisation du verbal ne le coupe de sa spontanéité et de son originalité.
En RTA, il est utilisé dans sa forme spontanée, sans soucis d’esthétique ni de logique, pour un meilleur accès aux émergences de l’inconscient.
E
E comme...
Extraversion
Orientation de la libido vers la réalité extérieure : le sujet fait passer en premier les normes, les références du groupe social auquel il appartient aux dépends de son ressenti et ses opinions personnelles.
F
F comme...
Fonction symbolique
C’est ce qui permet à tout individu de vivre pleinement son humanité, faisant passer du concret à l’abstrait, du possible à l’imaginable, du primaire au secondaire, du matériel au spirituel… Elle est déterminante dans le processus de formation du moi car c’est elle qui permet l’acquisition de tous les modes de fonctionnement typiquement humain. C’est aussi le principal instrument d’évolution et de transformation dont dispose l’être humain.
Fonction transcendante
Dépassement du conflit entre moi et monde intérieur par l’union des contraires en une forme nouvelle et originale, appelée 3e terme.
G
G comme...
Gestalt Thérapie Analytique
Psychothérapie intégrative conjuguant les apports de la gestalt-thérapie pour ce qui concerne la méthodologie, et les apports de la psychanalyse jungienne pour ce qui concerne la grille de lecture à long terme de tous les phénomènes émergeant dans le champ. Cette approche de la souffrance de l'autre est une exclusivité SAVOIR PSY.
GTA
Abréviation pour désigner la Gestalt- thérapie analytique.
I
I comme...
Image du corps
C'est le vécu corporel subjectif, relatif à la personne, au moment présent, à son histoire passée et tout particulièrement aux relations narcissiques précoces établies avec le corps de la mère.
Synthèse vivante des expériences émotionnelles et affectives dans la relation à l'autre, elle est mémoire du corps, révélatrice de l'histoire du sujet depuis son origine.
L'image du corps essentiellement inconsciente, et ne peut accéder à la conscience que partiellement au travers de représentations (impressions et sensations aberrantes en relaxation, dessins, modelages...).
Imago
C’est la représentation intérieure d’un objet, construite à partir du vécu subjectif qu’on a de cet objet. Par exemple, l’imago maternelle est la représentation inconsciente de la mère telle qu’on l’a vécu émotionnellement.
Inconscient
De manière générale, le terme « inconscient » désigne l’ensemble des éléments refoulés hors du champ de conscience par une instance morale. C’est une instance dynamique qui existe à côté du système conscient.
Jung distingue deux principaux systèmes inconscients : l’inconscient individuel (ou personnel) et l’inconscient collectif.
Inconscient collectif
L'inconscient collectif est une réalité objective aussi indépendante du sujet que de la réalité extérieure. Il contient à la fois tout le savoir de l'homme, sa créativité et ses possibilités d’évolution. Réservoir de l'énergie psychique, il s’est constitué à travers l'expérience humaine ancestrale depuis des millions d'années, l'écho des événements de la préhistoire, et chaque siècle n’y ajoutant qu’une quantité infinitésimale de variation et de différenciation.
Inconscient individuel
Il contient tout ce qui résulte de la rencontre de l'individu avec le monde. Il s'agit bien entendu de tous les éléments refoulés (selon le même processus que dans le système freudien) mais également d'éléments qui n'ont jamais eu encore accès à la conscience, comme les modes de fonctionnement biologique, les souvenirs datant d’avant la constitution de la conscience, les modes réactionnels…
Introversion
Orientation de la libido vers la réalité intérieure : le sujet fait passer en premier ses jugements et opinions personnels, en se souciant peu des circonstances extérieures.
M
M comme...
Mandala
Littéralement, le mot signifie cercle ou cercle magique. Surtout connu dans la tradition tibétaine, il existe pourtant dans toutes les cultures. Dans notre culture, ce sont par exemple les rosaces des cathédrales. C’est à la fois un objet d’initiation (dans sa réalisation) et un objet de méditation (dans sa contemplation). Si les représentations de mandala sont variées, on retrouve toujours les éléments principaux qui sont le centre, la circonférence (un contenant, souvent un cercle) et la quaternité. Jung y reconnaît l’une des manifestations du Soi, comme l’union paradoxale du multiple et du Un..
Mécanismes de défense
Ce sont des modes de réactions inconscients qui se mettent en place pour assurer la cohérence et le développement du moi.
Ils sont, sur le plan psychique ce qu’est le système immunitaire sur le plan physiologique : un dispositif de protection et de défense nécessaire au moi pour maintenir sa cohérence et son fonctionnement.
Quant ils sont trop massifs ou trop rigides, ils déterminent une certaine pathologie mentale.
Méthode Vittoz
Méthode de relaxation basée essentiellement sur la restauration de la fonction sensation qui, occupant la conscience dans la perception présente, évite le « vagabondage de la pensée », d’où des effets de détente, de centration et de concentration.
O
O comme...
Ombre
Instance inconscient, elle contient tous les aspects de notre personnalité qui nous méconnaissons ou refusons, par rapport à l'image que nous souhaitons donner. Ils s'agit d'éléments que le moi juge inférieurs, inadaptés ou moralement inacceptables mais qui ne sont pas nécessairement mauvais. Constitué en contre-point du moi, l'ombre contient également toutes nos potentialités de transformation.
P
P comme...
Persona
Instance psychique située entre le moi et le monde extérieur, elle constitue en quelque sorte l'être social. Elle joue le double rôle de facteur d'adaptation et de protection du moi profond.
Processus d'individuation
Processus naturel de transformation intérieure, par lequel un être devient un individu psychologique (un sujet) c'est à dire une unité autonome et différenciée. Il procède par intégration successive des contenus de l'inconscient. Il est orienté vers toujours plus de conscience de soi et de l'autre. Son aboutissement est la réalisation du Soi.
Psychanalyse
Pour Freud, ce terme désigne :
• Un procédé d’investigation du processus psychique
• Une méthode de traitement des troubles névrotiques
• Une nouvelle discipline scientifique
Psychanalyse jungienne
Voir « Psychologie Analytique »
Psycho-analyste en GTA ou en RTA
Qualificatif qui désigne le professionnel qui a dûment satisfait à toutes les exigences de formation en GTA ou en RTA à SAVOIR PSY et a soutenu avec succès son mémoire de troisième cycle en GTA ou en RTA.
Psychologie Analytique
Quand il se sépara de Freud en 1913, Jung choisit ce terme pour désigner sa méthode et ses travaux, se distinguant ainsi de la psychanalyse, tout en reconnaissant qu’un certains nombre de principes fondamentaux sont communs aux deux approches.
Psychologie des profondeurs
Terme qui désigne un courant psychologique qui considère la vie psychique consciente et rationnelle de l’individu comme dirigée en partie par des couches inconscientes, archaïques et affectives de la personnalité.
Psychologie humaniste
Mouvement psychologique issu des philosophies phénoménologique et existentialiste, qui aborde la personne dans toutes ses dimensions.
Psychologie transpersonnelle
Mouvement psychologique influencé par les philosophies orientales qui vise à l'étude scientifique des états non ordinaires de conscience. Son orientation est résolument psycho-spirituelle.
Psychopathologie
Branche de la psychologie consacrée à la description et à la classification des troubles mentaux, de même qu'à l'étude de leurs effets sur la structure et le fonctionnement mentaux, de leurs manifestations et de leur évolution.
Psychosomatique
Branche de la psychologie consacrée à la description et à la compréhension des troubles relatifs à l'influence de l'esprit sur le corps ou à l'influence du corps sur l'esprit.
Psychothérapeute
Professionnel qui fait uniquement appel à des moyens psychologiques pour traiter les troubles psychiques et somatiques.
R
R comme...
Relaxation
La relaxation est une approche psycho-corporelle qui prend tout son sens dans l’indissociabilité du corps et de l’esprit.
Tout état de tension mental s’exprime au niveau du corps (augmentation de la tension musculaire, accélération du rythme cardiaque et respiratoire...) et c’est par la voie du corps que la relaxation va s’attacher à réduire les effets d’un excès de stress. Si le but de la relaxation est bien d'abaisser le niveau de tension, d'atténuer l'anxiété et ses effets, cela s’accompagne toujours d’un changement d'attitude du sujet par rapport à ses propres plaintes, par rapport aussi à ses comportements quotidiens.
Relaxothérapie Analytique (RTA)
La Relaxothérapie est une psychothérapie corporelle originale visant à rétablir le dialogue entre le sujet et son corps par l'écoute des sensations présentes mais aussi de toutes les impressions, les images, les souvenirs parfois, qui arrivent spontanément au cours d'une séance. Elle utilise à la fois les techniques classiques de relaxation, les changements d’état de conscience, le dessin spontané et les associations libres.
A travers la restauration du schéma corporel, c’est sur l’image inconsciente du corps que la psychothérapie va porter, la modification des états de conscience provoquée par les techniques d’induction amenant à la conscience toutes sortes d’éléments oubliés ou refoulés, permettant au sujet de se réapproprier son histoire.
La RTA s'inscrit dans une perspective holistique où tous les aspects de l'individu sont pris en compte dans le vécu de l'instant présent.
RTA
Abréviation pour désigner la Relaxothérapie analytique.
S
S comme...
Schéma corporel
C’est la conscience que nous avons de notre unité physique, saisie dans sa continuité. Il dépend de la connaissance que nous avons de notre propre corps, de la reconnaissance de nos sensations, des perceptions de sa structure globale générale ainsi que dans les déplacements, les mouvements, les postures...
Soi
Concept jungien d'une totalité psychique où tous les opposés seraient en parfait équilibre: matière/esprit, moi/ombre, conscient/inconscient, masculin/féminin... (union des opposés). Si on ne peut que pressentir l'effet de cet archétype, on peut en sentir le mouvement à travers les expériences de synchronicité ou les nombreux symboles de totalité récurrents dans les rêves: images cercles, de quaternité, figures héroïques qui ont pour effet de recentrer le sujet particulièrement dans les moments difficiles.
La réalisation du soi est l'aboutissement du Processus d'Individuation.
Sophrologie
Technique de relaxation fondée par A. CAYCEDO, visant à la détente physique et mentale et utilisant les changements d’états de conscience à des fins thérapeutiques. Elle se définit comme « une science qui s’applique à l’étude de la conscience humaine et qui va comprendre et interpréter les modifications d’états de conscience, des niveaux de vigilance et des moyens de produire ces modifications. »
Symbole
Le mot symbole se réfère à un objet (rêve, image, attitude, événement, mot, chose…) auquel on reconnaît au moins deux aspects : une aspect concret, tangible, descriptible (l’objet qui fait fonction de symbole) et un aspect caché, absent ou inconscient (ce qui est symbolisé). On ne peut l’interpréter qu’à partir du registre symbolique de la personne ou du groupe qui émet le symbole.
Pour Jung, le symbole est le principal intermédiaire entre conscient et inconscient, il apparaît toujours comme résolution d’une situation de conflit intra psychique (confrontation d’opposés). Le symbole, c'est aussi ce qui fait le lien entre l'universel à l'individuel.
Symbolique (La)
Etude du fonctionnement symbolique, du symbole et du système d’interprétation auquel il se rattache.
Symbolisme
Système de symboles destinés à rappeler des faits non immédiatement vérifiables ou à exprimer des croyances qui se rattachent forcément à un certain courant de pensées ou d’idées. Le symbolisme est fondamentalement différent de l’imaginaire.
Symptôme
Evénement (somatisation, comportement particulier…) qui manifeste un dysfonctionnement psychique. C’est une formation inconsciente qui possède une signification particulière. Le symptôme est symbole d’un conflit intrapsychique à décrypter.
Synchronicité
Terme créé par Jung pour désigner une « coïncidence chargée de sens » entre deux événements qui ne sont pas liés, comme par exemple de rêver d’une personne et la rencontrer ou entendre parler d’elle dans la réalité le lendemain. La synchronicité s’oppose à l’idée de hasard : elle pose qu’il existe un sens et un ordre qui relient monde intérieur et monde extérieur.
T
T comme...
Training Autogène
Pour son auteur, J.H. Schultz, le training Autogène est une “psychothérapie s'appuyant sur des processus de somatisation et passant par la voie organique pour obtenir une action psychique.
Le terme "Training Autogène" (du grec Autos : par soi-même, Gennen : engendrer) désigne une technique où le sujet se suggère à lui-même les modifications d'état physique ou mental recherchées au cours des exercices qu'il pratique.